Kraujo donorystė yra paprastas būdas padėti gelbėti gyvybes. Viena kraujo auka gali išgelbėti net tris žmones, o donorystė turi naudos ne tik gavėjams, bet ir donorams. Nors kraujo aukojimo procesas gali atrodyti šiek tiek bauginantis, jis yra saugus ir daugeliui prieinamas.
Kraujo donorystės nauda
Kraujo donorystė teikia daugybę privalumų tiek emocinei, tiek fizinei sveikatai. Pagal „Mental Health Foundation“ ataskaitą, pagalba kitiems gali:
- Sumažinti stresą
- Pagerinti emocinę savijautą
- Stiprinti fizinę sveikatą
- Padėti atsikratyti neigiamų jausmų
- Suteikti priklausymo jausmą ir mažinti izoliaciją
Be šių emocinių naudų, tyrimai rodo, kad kraujo donorystė taip pat:
- Skatina kraujo ląstelių atsinaujinimą, kas padeda organizmui atnaujinti kraujo atsargas ir pagerinti bendrą sveikatą.
- Sumažina geležies kiekį organizme, o tai gali padėti sumažinti širdies ligų riziką, susijusią su aukštu geležies lygiu.
- Padeda kontroliuoti kraujo spaudimą, ypač žmonėms, kurie linkę į aukštą kraujospūdį.
- Teikia nemokamą sveikatos patikrą, kurios metu tikrinamas pulsas, kraujospūdis, hemoglobinas ir kiti svarbūs rodikliai, padedantys pastebėti galimas sveikatos problemas ankstyvame etape.
- Prisideda prie bendruomenės sveikatingumo, kadangi vienas kraujo aukojimas gali išgelbėti net tris žmones.
Kraujo donorystė ne tik padeda tiems, kuriems reikia kraujo perpylimų, bet ir suteikia donorams galimybę prisidėti prie visuomenės gerovės, pagerinti savo sveikatą ir patirti priklausymo jausmą.
Kraujo donorystės procedūra
Kraujo donorystės procesas yra paprastas ir gerai organizuotas. Pirmiausia reikia užsiregistruoti, pateikiant asmens tapatybės dokumentus bei medicininius duomenis. Tuomet atliekama trumpa sveikatos patikra, kurios metu nustatomas kraujospūdis, pulsas, kūno temperatūra bei hemoglobino lygis. Ši patikra padeda įvertinti, ar asmuo gali saugiai paaukoti kraują.
Pati kraujo donorystės procedūra trunka apie 8–10 minučių, per kuriuos paaukojama apie 1 pintą kraujo (maždaug 470 ml). Procedūros metu donorui patogu sėdėti ar gulėti, o kraujas surenkamas naudojant sterilią, vienkartinę adatą. Po kraujo surinkimo adata pašalinama, o žaizda aprišama tvarsčiu.
Po donorystės donoras kviečiamas pasilikti dar 10–15 minučių pailsėti, gauti užkandį ir gėrimo. Tai padeda atstatyti organizmo skysčius ir užkirsti kelią silpnumui. Jei jaučiamas svaigimas ar pykinimas, donoras gali atsigulti, kol savijauta pagerėja.
Kraujo donorystės šalutinis poveikis
Kraujo donorystė paprastai yra saugi ir neturi rimtų šalutinių poveikių, tačiau kai kuriems donorams gali pasireikšti lengvi simptomai. Dažniausiai pasitaikantys šalutiniai poveikiai apima:
- Lengvas galvos svaigimas ar pykinimas po procedūros.
- Kraujavimas ar mėlynė adatos įvedimo vietoje.
- Laikinas silpnumas, kuris praeina po poilsio ir užkandžių.
Šie simptomai paprastai yra laikini ir greitai išnyksta. Jei jaučiate svaigimą, rekomenduojama atsigulti, pakelti kojas ir gerti daug skysčių. Jei kraujavimo vieta nenustoja kraujuoti ar atsiranda stipresnis skausmas, reikėtų susisiekti su kraujo donorystės centru.
Ką reikia žinoti prieš kraujo donorystę
Prieš nusprendžiant aukoti kraują, svarbu pasiruošti tiek fiziškai, tiek informaciškai. Čia pateikiami pagrindiniai dalykai, kuriuos reikia žinoti prieš donorystės procedūrą:
- Amžiaus reikalavimai: Kraujo donorais gali būti 18-65 metų amžiaus sveiki asmenys.
- Kūno svoris: Minimalus svoris kraujo donorystei yra 50 kg.
- Sveikatos būklė: Norėdami aukoti kraują, turite būti geros sveikatos ir neturėti sunkių ligų.
- Vaistai ir ligos: Donorai turi pateikti informaciją apie vartojamus vaistus ir lėtines ligas, kurios gali paveikti jų tinkamumą aukoti.
- Intervalas tarp donorystės: Tarp viso kraujo donorystės turi praeiti bent 8 savaitės, tarp dvigubos raudonųjų kraujo kūnelių donorystės – 16 savaičių.
- Ką valgyti prieš aukojimą: Rekomenduojama prieš donorystę gerti daugiau vandens ir valgyti mažai riebalų turintį maistą.
Pasiruošus tinkamai, donorystės procesas bus paprastesnis, o po jo jausitės geriau.
Išvada
Kraujo donorystė yra neįkainojama dovana tiek tiems, kuriems reikia kraujo perpylimų, tiek patiems donorams. Aukojant kraują, ne tik prisidedama prie gyvybių gelbėjimo, bet ir gaunama naudos sveikatai – nuo emocinės gerovės iki fizinės sveikatos patikrinimo ir rizikos susirgti tam tikromis ligomis sumažinimo. Nepaisant galimų nedidelių šalutinių poveikių, kraujo donorystė yra saugus ir visuomenei naudingas procesas.
Prieš donorystę svarbu tinkamai pasiruošti, pasirūpinti sveikata bei laikytis rekomendacijų, kad procedūra būtų sklandi ir maloni. Kiekvienas kraujo donoras prisideda prie bendro gėrio, ir kiekviena aukota kraujo dozė gali išgelbėti net tris gyvybes.
Šaltinis – healthline.com The Disadvantages of Donating Blood
