Atrodo smulkmena – bet būtent tokios kasdienės detalės dažnai lemia mūsų odos būklę, sveikatą ir net užkerta kelią infekcijoms. Ar būtina naudoti atskirus rankšluosčius skirtingoms kūno dalims? O gal tai tik perdėtas pedantiškumas? Panagrinėkime, ką rodo tyrimai ir ką pataria dermatologai.
Kodėl mūsų kūno dalys – ne visai vienodos?
Skirtingos odos zonos – skirtingos mikrofloros. Veide gausu riebalinių liaukų, pažastyse ir kirkšnyse – šilta ir drėgna, todėl ten klesti visai kitokios bakterijos nei, tarkim, ant dilbių ar kojų. O ant pėdų gyvena dar didesnė grybų įvairovė.
Visos šios bakterijos nėra „blogos“ – jos gyvena su mumis nuo gimimo ir net padeda apsaugoti odą nuo patogenų. Tačiau problema prasideda tada, kai šių mikroorganizmų natūralus balansas sutrinka.
Ką reiškia dalintis vienu rankšluosčiu visam kūnui?
Teoriškai per rankšluostį galima perkelti bakterijas ar grybelius iš vienos vietos į kitą. Praktikoje tai gali nekelti grėsmės, jei žmogaus oda sveika. Tačiau jei yra mikroįtrūkimų, bėrimų ar nusilpęs imunitetas – atsiveria kelias infekcijoms. Ypač jei kalbame apie feko-oraliai plintančius mikroorganizmus: hepatito A virusą, rotavirusą ar E. coli.
Jei tuo pačiu audiniu džiovinsite sėdmenis, o vėliau – veidą, rizika, kad žarnyno bakterijos pateks ten, kur jų neturėtų būti, tikrai egzistuoja.
Ar skalbimas išsprendžia problemą?
Deja, ne visai. Muilas ir vanduo, ypač naudojami skubotai, ne visada sunaikina visus mikrobus. O bakterijos – ypač kai kurios patogeninės rūšys – ant drėgno audinio gali išgyventi net iki 48 valandų.
Tyrimai rodo, kad net po kruopštaus rankų plovimo su muilu ir džiovinimo steriliu rankšluosčiu, ant jo lieka dešimtys tūkstančių bakterijų. Jei tas rankšluostis naudojamas kelias dienas iš eilės – bakterijų populiacija sparčiai auga.
Ką sako dermatologai?
Pasak dermatologės Jekaterinos Kandinskajos, nors nėra konkrečių tyrimų, kurie patvirtintų vieno rankšluosčio keliamą pavojų visam kūnui, vis dėlto rekomenduojama turėti atskirus audinius veidui, rankoms ir kūnui.
Priežastys – ne tik mikroorganizmų įvairovė, bet ir tai, kad drėgnas, šiltas audinys yra puiki terpė jų dauginimuisi. Be to, jei oda yra pažeista ar jautri, rizika padidėja.
Kiek rankšluosčių pakanka ir kaip dažnai juos keisti?
Idealu – trys: vienas veidui, vienas kūnui, vienas rankoms. Keitimas – kas 2–3 dienas, o jei sergate ar turite odos problemų – dar dažniau. Norite naudoti tik vieną? Bent jau rankas džiovinkite vienkartiniu popieriumi – tai sumažins riziką.
Pabaigai
Jei norite išvengti odos dirginimo, infekcijų ir ilgalaikių pasekmių – skirkite atskirus rankšluosčius skirtingoms kūno dalims. Tai smulkmena, bet kaip rodo tyrimai – smulkmenos kartais reiškia labai daug.
