Šaltinis: Healthline – Gout Symptoms
Podagra yra artrito tipas, kuris vystosi dėl didelio šlapimo rūgšties kiekio kraujyje. Podagros priepuoliai gali būti staigūs ir skausmingi. Galite jausti deginimą, o paveiktas sąnarys gali tapti standus ir patinęs.
Podagros Simptomai
Yra įvairių podagros simptomų. Kai kurie žmonės yra asimptomatiški, tai reiškia, kad jie neturi simptomų, nors jų kraujyje yra padidėjęs šlapimo rūgšties kiekis. Tokiems žmonėms gydymas nereikalingas. Kiti, turi ūmius ar lėtinius simptomus, kuriems reikia gydymo.
Dažniausiai pasitaikantys podagros simptomai:
- Staigus ir stiprus skausmas: Dažniausiai jis atsiranda naktį ir gali būti toks stiprus, kad net lengvas uždengimas ar drabužiai gali sukelti skausmą.
- Sąnario paraudimas, patinimas ir šiluma: Uždegimas gali sukelti sąnario paraudimą, patinimą ir šilumą.
- Sąnario judrumo apribojimas: Dėl uždegimo ir skausmo gali sumažėti sąnario judrumas.
- Skausmo intensyvumo mažėjimas: Po kelių dienų ar savaitės skausmas gali sumažėti, tačiau gali likti diskomfortas.
- Pakartotiniai priepuoliai: Asmenys, sergantys podagra, gali patirti pakartotinius skausmo priepuolius, kurie gali tapti dažnesni ir ilgesni laikui bėgant.
- Pakitusi sąnario forma: Ilgainiui, jei liga nėra gydoma, gali atsirasti sąnarių pažeidimai, dėl kurių jie gali pakeisti savo formą.
Svarbu pažymėti, kad podagros simptomai gali skirtis priklausomai nuo asmenų. Jei įtariate, kad turite podagrą arba patiriate bet kurį iš šių simptomų, rekomenduojama kreiptis į gydytoją dėl diagnozės ir gydymo.
Ūmūs podagros simptomai
Skausmas, paraudimas ir patinimas yra pagrindiniai podagros priepuolio simptomai. Tai gali atsitikti naktį ir pažadinti jus iš miego. Net lengvas prisilietimas prie sąnario gali būti nepakeliamas. Gali būti sunku judėti ar lenktis. Šie simptomai paprastai pasireiškia tik viename sąnaryje vienu metu, dažniausiai didžiajame piršte. Tačiau dažnai paveikiami ir kiti sąnariai.
- Staigus, deginantis skausmas: Dažniausiai jis prasideda naktį ir dažnai veikia didįjį pėdos pirštą. Skausmas gali būti toks stiprus, kad net lengvas uždengimas ar drabužiai gali sukelti skausmą.
- Sąnario paraudimas: Uždegimas gali sukelti sąnario paraudimą.
- Sąnario patinimas: Dėl uždegimo gali atsirasti patinimas paveiktame sąnaryje.
- Sąnario šiluma: Paveiktas sąnarys gali tapti šiltesnis nei aplinkiniai audiniai.
- Padidėjęs skausmas per pirmąsias 4-12 valandų po simptomų atsiradimo.
- Skausmas trunka kelias dienas ar savaites, po to sumažėja ir gali išnykti. Tačiau be gydymo, skausmas gali grįžti vėliau.
Ūmios podagros priepuoliai gali būti labai skausmingi, todėl svarbu kreiptis į gydytoją dėl tinkamo gydymo ir patarimų, kaip išvengti būsimų priepuolių.
Lėtiniai podagros simptomai
Skausmas ir uždegimas, susiję su podagros priepuoliais, paprastai visiškai išnyksta tarp priepuolių. Tačiau pasikartojantys ūmūs podagros priepuoliai gali sukelti nuolatinę žalą.
- Nuolatinis sąnarių skausmas: Skirtingai nuo ūmios podagros, kur skausmas yra staigus ir intensyvus, lėtinė podagra sukelia nuolatinį, ilgalaikį skausmą.
- Tofai: Tai yra urato druskų (urato kristalų) kaupimosi sąnariuose rezultatas. Tofai yra kietai liestis, neskausmingi mazgeliai po oda aplink paveiktus sąnarius.
- Sąnarių pažeidimas: Ilgalaikis urato kristalų kaupimasis gali pažeisti sąnarius ir sukelti jų deformaciją.
- Sąnarių standumas: Paveikti sąnariai gali tapti standūs ir mažiau lankstūs.
- Sąnarių patinimas ir paraudimas: Nors šie simptomai yra labiau būdingi ūmios podagros priepuoliams, jie gali pasireikšti ir lėtinės podagros atveju.
- Skausmas ir diskomfortas keliuose sąnariuose: Lėtinė podagra gali paveikti daugiau nei vieną sąnarį, įskaitant kelius, rankas, pėdas ir kitus sąnarius.
- Sunkumas judėti: Dėl sąnarių pažeidimo ir skausmo gali būti sunku judėti ar atlikti kasdienes veiklas.
Lėtinė podagra gali turėti rimtų pasekmių sveikatai, todėl svarbu laiku kreiptis į gydytoją ir gauti tinkamą gydymą.
Geriausias maistas sergant podagra
Sergant podagra, svarbu laikytis tinkamos mitybos, kad sumažintumėte šlapimo rūgšties kiekį kraujyje ir sumažintumėte podagros priepuolių riziką. Štai keletas mitybos rekomendacijų sergant podagra:
Rekomenduojama vartoti:
- Vaisius ir daržovės: Dauguma vaisių ir daržovių yra saugūs ir sveiki sergant podagra. Ypač verta paminėti citrusinius vaisius, obuolius, kriaušes ir vyšnias, kurios gali padėti mažinti šlapimo rūgšties kiekį.
- Pieno produktai: Mažai riebalų pieno produktai, tokie kaip jogurtas ar varškė, gali padėti mažinti podagros riziką.
- Angliavandeniai: Grūdai, tokie kaip avižiniai dribsniai, kviečiai ir ryžiai, yra geri angliavandenių šaltiniai.
- Vanduo: Gerti daug vandens padeda išskirti šlapimo rūgštį iš organizmo.
- Riešutai: Riešutai yra sveikas baltymų šaltinis, kuris gali būti naudingas sergant podagra.
Riboti ar vengti:
- Mėsa ir žuvis: Ypač raudona mėsa, kiauliena, jautiena, menkė ir tunas. Šie maisto produktai yra aukšto purino šaltiniai, kurie gali padidinti šlapimo rūgšties kiekį.
- Alkoholis: Ypač alus, kuris gali padidinti šlapimo rūgšties kiekį kraujyje.
- Saldieji gėrimai: Gėrimai, kuriuose yra fruktozės, gali padidinti šlapimo rūgšties kiekį.
- Aukšto purino maistas: Toks kaip ankštinių augalų, šparagų, brokolių ir grybų.
- Taukai: Ypač sočieji taukai, kurie gali trukdyti šlapimo rūgšties išsiskyrimui iš organizmo.
Svarbu paminėti, kad kiekvienas žmogus yra unikalus, todėl tai, kas veikia vienam žmogui, gali neveikti kitam. Sergant podagra, rekomenduojama konsultuotis su dietologu ar gydytoju dėl tinkamiausios mitybos.
Rizikos veiksniai ir komplikacijos
Podagra gali atsitikti bet kam, tačiau tam tikri veiksniai didina jūsų riziką. Rizikos veiksniai apima:
- Šeimos anamnezė su podagra
- Nutukimas
- Negydoma hipertenzija
- Cukrinis diabetas
- Metabolinis sindromas
- Koronarinės arterijos liga
- Lėtinė inkstų liga
- Aukštas alkoholio vartojimas
- Aukšto purino dieta
- Tam tikrų vaistų vartojimas, pvz., diuretikai ir aspirinas
- Naujausi traumos ar chirurginės operacijos
Gydymas
Yra vaistų, kurie padeda valdyti podagros simptomus. Tai apima nesteroidinius priešuždegiminius vaistus, tokie kaip indometacinas, ibuprofenas ir naproksenas. Jei jūsų simptomai nereaguoja į šiuos vaistus, jūsų gydytojai gali rekomenduoti kitus vaistus.
Prevencija
Su gyvenimo būdo pokyčiais galima išvengti būsimų podagros priepuolių ir išlikti be simptomų. Vartokite vaistus pagal nurodymus. Ribokite alkoholio ir aukšto fruktozės kukurūzų sirupo gėrimų vartojimą. Taip pat galite išvengti podagros priepuolio, didindami vandens suvartojimą ir mažindami mėsos, paukštienos ir kitų aukšto purino maisto produktų suvartojimą. Numetus svorio taip pat padeda palaikyti sveiką šlapimo rūgšties lygį.
Išvada
Podagra yra būklė, kuri gali sukelti didelį skausmą ir diskomfortą. Laiku nustatant ir gydant, galima išvengti rimtų komplikacijų ir pagerinti gyvenimo kokybę.
Šaltinis: Healthline – Gout Symptoms
