Infarktas, dar vadinamas miokardo infarktu, yra viena iš pavojingiausių širdies ir kraujagyslių ligų. Jis atsiranda dėl kraujo tėkmės sutrikimo širdies raumenyje, dėl ko širdies raumuo pradeda nykti. Infarkto požymiai dažnai būna subtilūs ir lengvai praleidžiami, todėl svarbu žinoti, kaip juos atpažinti laiku, kad būtų galima imtis veiksmų ir išgelbėti gyvybę.
Infarkto požymiai
Infarkto požymiai gali skirtis priklausomai nuo asmens, tačiau yra keletas bendrų simptomų, kurie dažniausiai pasireiškia:
- Krūtinės skausmas: Vienas iš pagrindinių infarkto požymių yra stiprus skausmas arba diskomfortas krūtinėje. Jis gali būti jaučiamas kaip spaudimas, deginimas ar suspaudimas, kuris trunka ilgiau nei kelias minutes arba praeina ir vėl atsiranda.
- Skausmas kitose kūno dalyse: Skausmas gali plisti į kairiąją ranką, nugarą, kaklą, žandikaulį ar net skrandį. Šis skausmas dažnai būna staigus ir intensyvus.
- Dusulys: Daugelis žmonių, patiriantys infarktą, jaučia stiprų dusulį, net esant ramybės būsenoje. Tai yra dėl nepakankamo deguonies tiekimo širdžiai.
- Šaltas prakaitas: Staigus prakaitavimas be akivaizdžios priežasties taip pat gali būti infarkto požymis.
- Silpnumas: Jaučiamas didelis nuovargis ar silpnumas, dažnai be aiškios priežasties.
- Pykinimas ar vėmimas: Kai kuriems žmonėms infarktas sukelia pykinimą, vėmimą ar pilvo skausmą, kurie gali būti klaidingai suprasti kaip virškinimo sutrikimai.
Infarkto požymių skirtumai tarp vyrų ir moterų
Nors Infarkto požymiai yra bendri tiek vyrams, tiek moterims, yra keletas skirtumų:
- Vyrams: Dažniausiai pasireiškia klasikiniai simptomai, tokie kaip stiprus krūtinės skausmas ir skausmas kairėje rankoje.
- Moterims: Moterims dažnai pasireiškia mažiau specifiniai simptomai, tokie kaip dusulys, pykinimas, vėmimas, skausmas nugaros ar žandikaulio srityje, ir neįprastas nuovargis.
Infarkto rizikos veiksniai
Yra daugybė rizikos veiksnių, galinčių padidinti infarkto tikimybę. Supratimas apie šiuos veiksnius yra esminis žingsnis siekiant sumažinti infarkto riziką ir atpažinti kokie yra infarkto požymiai.
- Amžius: Vyresnio amžiaus žmonės yra labiau linkę į infarktus, nes su amžiumi kraujagyslės praranda elastingumą ir susidaro daugiau plokštelių, kurios gali užkimšti arterijas.
- Lytis: Vyrai iki menopauzės yra labiau linkę į infarktą nei moterys, tačiau po menopauzės rizika išsilygina. Tai siejama su hormonų lygio pokyčiais, ypač estrogeno sumažėjimu, kuris iki menopauzės turi apsauginį poveikį moterų širdies ir kraujagyslių sistemai.
- Šeimos istorija: Jei šeimos nariai patyrė širdies ligas, padidėja ir jūsų rizika. Genetiniai veiksniai ir bendri gyvenimo būdo įpročiai gali prisidėti prie didesnės širdies ligų tikimybės.
- Rūkymas: Rūkymas žymiai padidina infarkto riziką, nes tabako dūmai kenkia kraujagyslių sienelėms, didina kraujo krešėjimą ir mažina deguonies kiekį kraujyje.
- Aukštas kraujospūdis: Infarkto požymiai gali pasireikšti – Hipertenzija, tai gali pažeisti arterijas ir padidinti infarkto riziką. Aukštas kraujospūdis sukelia papildomą apkrovą širdžiai, priversdamas ją dirbti sunkiau ir ilgainiui susilpnindamas širdies raumenį.
- Aukštas cholesterolio lygis: Didelis cholesterolio kiekis kraujyje gali užkimšti arterijas, formuojant aterosklerozines plokšteles, kurios apriboja kraujo tėkmę ir gali sukelti infarktą.
- Diabetas: Cukrinis diabetas padidina širdies ligų riziką, nes aukštas cukraus kiekis kraujyje gali pažeisti kraujagysles ir skatinti aterosklerozės vystymąsi.
- Nutukimas: Antsvoris ar nutukimas yra svarbūs rizikos veiksniai, nes jie dažnai siejami su aukštu kraujospūdžiu, diabetu ir aukštu cholesterolio lygiu, kurie visi didina infarkto riziką.
- Fizinio aktyvumo stoka: Nepakankamas fizinis aktyvumas didina infarkto riziką, nes aktyvumas padeda kontroliuoti svorį, kraujospūdį, cholesterolio lygį ir cukraus kiekį kraujyje.
- Stresas: Ilgalaikis stresas gali prisidėti prie širdies ligų, nes jis skatina nesveiką elgesį, pavyzdžiui, rūkymą, persivalgymą ar fizinio aktyvumo stoką, ir tiesiogiai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą.
Prevencijos priemonės
Kol dar nepasireiškė infarkto požymiai, rekmoenduojame sumažinti jo riziką, svarbu atkreipti dėmesį į:
- Sveika mityba: Valgykite subalansuotą, mažai sočiųjų riebalų, druskos ir cukraus turinčią dietą.
- Reguliari fizinė veikla: Bent 30 minučių vidutinio intensyvumo fizinio aktyvumo daugumoje dienų.
- Rūkymo nutraukimas: Metus rūkyti, infarkto rizika žymiai sumažėja.
- Alkoholio vartojimo kontrolė: Saikingas alkoholio vartojimas gali turėti teigiamą poveikį, tačiau per didelis alkoholio kiekis padidina riziką.
- Kraujospūdžio kontrolė: Reguliarus kraujospūdžio tikrinimas ir gydymas, jei reikia.
- Cholesterolio kontrolė: Reguliarūs cholesterolio lygio tyrimai ir korekcija su dieta ar vaistais.
- Diabeto kontrolė: Glikemijos kontrolė ir reguliari medicininė priežiūra.
Ką daryti, jei įtariate infarktą
Jei pastebite infarkto požymius, svarbu veikti greitai. Skambinkite pagalbos numeriu ir laukdami pagalbos:
- Pabūkite ramioje aplinkoje: Pasistenkite nesukelti papildomo streso širdžiai.
- Venkite fizinių pastangų: Stenkitės nejudėti daugiau nei būtina.
Laiku atpažinti infarkto požymiai gali išgelbėti gyvybę, todėl svarbu atkreipti dėmesį į savo kūno signalus ir neignoruoti jų. Infarkto požymiai gali būti subtilūs, tačiau jų suvokimas ir tinkamas reagavimas gali padėti išvengti rimtų pasekmių.
