Ryški ir sveika šypsena dažnai laikoma geros sveikatos ir grožio ženklu. Tačiau dėl tam tikrų maisto produktų ir gėrimų dantys gali pagelsti arba nusidažyti, o tai gali turėti įtakos jūsų šypsenos išvaizdai bei pasitikėjimui savimi. Štai keletas dažniausiai pasitaikančių kaltininkų, dėl kurių gali pakisti dantų spalva, ir keletas patarimų, kaip sumažinti jų poveikį.
1. Kava ir arbata
Kodėl: tiek kavoje, tiek arbatoje yra taninų, kurie gali sukelti dantų dėmes. Tamsios spalvos gėrimai dažniau palikieka pėdsaką ant jūsų dantų.
Ką daryti: išgėrę šių gėrimų išskalaukite burną vandeniu arba apsvarstykite galimybę naudoti šiaudelį, kad sumažintumėte sąlytį su dantimis.
2. Raudonasis vynas
Kodėl: Raudonasis vynas yra žinomas dėl savo sodrios spalvos ir rūgštingumo, dėl to gali nusidažyti dantys.
Ką daryti: vandens gėrimas kartu su raudonuoju vynu gali padėti nuplauti galimas dėmes.
3. Limonadas ir gazuoti gėrimai
Kodėl: Saldūs ir rūgštūs gėrimai, tokie kaip gazuoti gėrimai, gali ardyti emalį, todėl dantys tampa jautresni dažymui.
Ką daryti: Apribojus vartojimą ir naudojant šiaudelį, gali sumažėti spalvos pakitimo rizika.
4. Uogos
Kodėl: tamsios spalvos uogose, tokiose kaip mėlynės, gervuogės ir avietės, yra pigmentų, kurie gali nudažyti dantis.
Ką daryti: dantų valymas po uogų vartojimo gali padėti išvengti dėmių.
5. Pomidorų padažas
Kodėl: Pomidoruose esantis ryškiai raudonas pigmentas gali prilipti prie dantų, todėl laikui bėgant dantys pagelsta.
Ką daryti: Valgykite salotas su žalumynais prieš pomidorų valgį, taip ant dantų susidarys apsauginė plėvelė.
6. Karis
Kodėl: Ryškią kario spalvą suteikia ciberžolė – prieskonis, sukeliantis dantų pageltimą.
Ką daryti: Dantų valymas šepetėliu ir dantų siūlu po valgio, kurio sudėtyje yra kario, gali padėti sumažinti dėmių atsiradimą.
7. Sojų padažas
Kodėl: tamsi sojos padažo spalva gali palikti dėmes ant dantų.
Ką daryti: naudokite saikingai ir po to išsivalykite dantis.
Nors šie maisto produktai ir gėrimai gali prisidėti prie dantų pageltimo, tai nereiškia, kad turite jų visiškai vengti. Atsižvelgdami į savo vartojimą, laikydamiesi geros burnos higienos praktikos ir reguliariai tikrindamiesi dantis, galite išlaikyti savo šypsenos ryškumą.
Atminkite, kad profesionalus dantų balinimas ir dantų valymas taip pat yra pasirinkimas, jei spalvos pakitimas kelia susirūpinimą. Jūsų odontologas gali pateikti asmenines rekomendacijas pagal jūsų individualius poreikius ir pageidavimus.
