Gerklės skausmas yra dažna problema, ypač šaltuoju metų laiku. Nors vaistinėse gausu įvairių preparatų, daug žmonių renkasi natūralius, liaudiškus vaistus, siekdami sumažinti skausmą ir uždegimą. Aptarkime, kokie liaudiški vaistai nuo gerklės skausmo yra veiksmingi ir padeda greitai atsikratyti šio nemalonaus simptomo.
1. Medus
Medus nuo senų laikų yra žinomas kaip natūralus vaistas nuo įvairių negalavimų, įskaitant gerklės skausmą. Jis pasižymi antibakterinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis. Vienas iš paprasčiausių būdų naudoti medų – sumaišyti šaukštą medaus su šiltu vandeniu arba arbata. Šis gėrimas padės ne tik sumažinti skausmą, bet ir drėkinti gerklę.
2. Druskos ir vandens tirpalas
Gargaliavimas druskos ir vandens tirpalu yra paprastas, tačiau labai efektyvus būdas kovoti su gerklės skausmu. Druska padeda sumažinti uždegimą ir naikina bakterijas. Receptas paprastas: į stiklinę šilto vandens įdėkite pusę šaukštelio druskos ir gerai išmaišykite. Gargaliuokite kelis kartus per dieną, ypatingai ryte ir vakare.
3. Imbieras
Imbieras turi priešuždegiminių ir antibakterinių savybių, kurios gali padėti sumažinti gerklės skausmą. Galite paruošti imbiero arbatą, įdedant kelias plonai pjaustytas imbiero riekeles į verdantį vandenį ir leidžiant joms 10 minučių užvirti. Norint padidinti poveikį, į arbatą galima įdėti medaus ir citrinos. Šis imbiero naudojimo būdas yra vienas iš efektyviausių būdų, priskiriamų prie liaudiški vaistai nuo gerklės skausmo.
4. Česnakas
Česnakas yra dar vienas galingas natūralus vaistas nuo gerklės skausmo. Jis turi antibakterinių, antivirusinių ir priešuždegiminių savybių. Nors jo skonis nėra pats maloniausias, kramtant česnako skiltelę arba įdedant jį į maistą, galite pasiekti gerų rezultatų. Alternatyva – česnako kapsulės, kurios parduodamos vaistinėse.
5. Ramunėlių arbata
Ramunėlių arbata yra gerai žinoma dėl savo raminančio poveikio. Ji ne tik mažina gerklės skausmą, bet ir padeda atsipalaiduoti bei geriau išsimiegoti. Ramunėlės taip pat turi priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių. Galite gerti šią arbatą kelis kartus per dieną arba naudoti kaip garų inhaliaciją.
6. Kokosų aliejus
Kokosų aliejus, kaip ir kiti liaudiški vaistai nuo gerklės skausmo, gali padėti kovoje su šiuo nemaloniu simptomu. Jis turi priešuždegiminių, antimikrobinių ir drėkinamųjų savybių. Galite pridėti šaukštelį kokosų aliejaus į šiltą arbatą ar vandenį, arba tiesiog lėtai tirpinti šaukštą aliejaus burnoje.
7. Pipirmėtės
Pipirmėtės aliejus turi mentolį, kuris padeda sumažinti gerklės skausmą ir ramina sudirgusią gleivinę. Galite pasigaminti pipirmėtės arbatą arba pridėti kelis lašus pipirmėtės aliejaus į karštą vandenį ir inhaliuoti garus. Pipirmėtės saldainiai taip pat gali būti naudingi, ypač kelionės metu.
8. Obuolių actas
Obuolių actas pukiai veikia, kaip liaudiški vaistai nuo gerklės skausmo. Jis turi antibakterinių savybių ir padeda atkurti pH balansą gerklėje. Galite sumaišyti vieną šaukštą obuolių acto su stikline šilto vandens ir naudoti kaip gargalą. Norint pagerinti skonį, galima pridėti šiek tiek medaus.
9. Eukaliptas
Eukaliptas yra puiki natūrali priemonė, naudojama ne tik nuo gerklės skausmo, bet ir nuo kitų kvėpavimo takų problemų. Galite pasigaminti eukalipto arbatą arba naudoti eukalipto aliejų inhaliacijoms. Kelis lašus aliejaus pridėkite į karštą vandenį ir įkvėpkite garus.
10 Karšti gėrimai
Geriant šiltus gėrimus, kaip arbata ar sultinys, gali sumažėti gerklės skausmas ir sudirgimas. Svarbu vengti per karštų gėrimų, kurie gali dar labiau pažeisti gleivinę. Pasirinkite arbatas su medumi, imbieru ar ramunėlėmis.
Imbieras, citrina, medus ir ciberžolė
Dar vieni liaudiški vaistai nuo gerklės skausmo yra derinys iš imbiero, citrinos, medaus ir ciberžolės. Šios natūralios priemonės turi stiprių priešuždegiminių ir antibakterinių savybių, kurios padeda sumažinti skausmą ir uždegimą.
Imbieras gerai žinomas dėl savo gebėjimo kovoti su uždegimu, citrina praturtina organizmą vitaminu C, medus drėkina ir ramina sudirgusią gerklę, o ciberžolė veikia kaip galingas antioksidantas. Šių ingredientų mišinį galima naudoti kaip arbatą arba gargalą, kad būtų greičiau ir efektyviau sumažintas gerklės skausmas.
Taip pat gali padėti ir kiti liaudiški vaistai
Išvada
Liaudiški vaistai nuo gerklės skausmo dažnai yra veiksmingi ir saugūs, tačiau svarbu prisiminti, kad esant rimtesniems simptomams ar ilgai trunkančiam skausmui, būtina pasikonsultuoti su gydytoju. Natūralūs metodai gali būti puiki pirmoji pagalba, tačiau kartais reikalingas ir medicininis gydymas.
